cranio – balsem

Craniosacrale Therapie

ontspanning en genezing

van binnen uit

Craniosacrale therapie is een niet-manipulatieve aanrakingstherapie waarbij de handen van de gever – en soms ook die van de ontvanger – zacht en lang contact maken met de botten en de onderliggende structuren van het hoofd, de wervelkolom en het sacrum. ‘Luisteren’ naar het craniosacraal ritme, het traag heen en weer stromen van het hersenvocht, vertraagt de ademhaling en de hartslag en brengt het zenuwstelsel in een staat van diepe rust. Cranio is een zachte behandeling met een krachtige uitwerking. Het stelt het lichaam in staat terug in balans te komen en zichzelf te genezen.

WAAR IS CRANIO GOED VOOR?

Craniosacrale therapie geeft verlichting bij veel trauma- en stressgerelateerde klachten*, ofwel als ondersteunende therapie bij andere behandelingen ofwel als losstaande therapie. Het doel van de therapie is het (her)vinden van balans in de vorm van diepe ontspanning, het herstellen van lichamelijk en/of emotioneel trauma, en het verminderen van pijn. Cranio heelt en geneest niet alleen, het brengt de mens ook dichter bij zichzelf en ondersteunt persoonlijke groei.

Door de zachte, diep doorvoelde en luisterende aanraking is deze therapievorm heel geschikt voor mensen bij wie massage of fysiotherapie te belastend of te pijnlijk is. Voor zij die niet graag op de blote huid aangeraakt worden, is cranio ook een goed en rustig alternatief om lichaamsbewustzijn op te bouwen of gewaarzijn te verdiepen.

* algemene stressklachten, (chronische) vermoeidheid, hoge bloeddruk, spanningshoofdpijn en migraine, klachten bij het inslapen of doorslapen, nachtmerries, burn-out, benauwdheid of kortademigheid, hyperventilatie, lichamelijke trauma’s, bijvoorbeeld naar aanleiding van de geboorte, een val of een ongeluk, met als resultaat een minimale verschuiving in het beendergestel, fibromyalgie, longproblemen, astma, inwendige orgaanproblemen, rug-, schouder- en nekklachten, repetitive strain injury (RSI), chronische pijnen, heesheid en stotteren, angststoornissen, depressie, eenzaamheid, traumaverwerking, negatieve lichaamsbeleving, psychosomatische klachten, dyslexie, leer- en gedragsproblemen, coördinatie- en spraakstoornissen, concentratieproblemen, ADHD, …

HOE VERLOOPT EEN CRANIO SESSIE?

Bij aanvang van een sessie pols ik naar jouw fysieke, emotionele en mentale gezondheid en probeer ik inzicht te krijgen in de oorzaak en de samenhang van jouw eventuele klachten. Je krijgt ook de tijd om de stress van de dag van je af te schudden en in het hier en nu te landen. Daarna nodig ik je uit om languit op de massagetafel te gaan liggen. Je draagt bij voorkeur comfortabele en soepele kledij in natuurlijke stoffen, kledij met lange broekspijpen en lange mouwen.

Ik geef aan wanneer ik je voor de eerste keer aanraak. Dit is de start van de eigenlijke behandeling die ongeveer 60 minuten duurt. Tijdens de behandeling is het stil, er is geen muziek. Ik praat niet, tenzij er zich iets aandient dat om verduidelijking vraagt. Als ontvanger kan je op elk ogenblik de stilte doorbreken en aangeven wat er speelt.

Met mijn vingers en handen, die stil op het lichaam rusten, neem ik de subtiele beweging waar die ik in het contact met de kledij en de onderliggende lichaamsweefsels voel. Soms versterk ik een beweging door lichte druk of zachte trekkracht uit te oefenen. Ik zal de frequentie en de kracht van het ritme op verschillende plaatsen van je lichaam waarnemen en gadeslaan. Ook jij kan het ritme waarnemen.

Zoals de naam van de behandeling laat vermoeden, worden vooral de schedel (het cranium), de ruggengraat en het heiligbeen (het sacrum) aangeraakt. Jouw lichaam zal via mijn handen ook (onbewust) het ritme van mijn lichaam voelen en met bepaalde frequenties meetrillen. Onze spiegelneuronen zullen ervoor zorgen dat spieren, bindweefsel en organen spanningen loslaten. Zo krijgt het lichaam zijn oorspronkelijke bewegingsvrijheid terug. Craniosacrale therapie zorgt, in contact met de ander, voor genezing van binnen uit.

Na de behandeling kan je nog even navoelen en delen wat gedeeld wil worden. De totale duur van de therapie bedraagt anderhalf uur. Het is een meerwaarde wanneer je na de sessie nog een tijdje in het gewaar zijn kan blijven. De behandeling zal op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak hoe dan ook nog een tijdje doorwerken.

THE BREATH OF LIFE

Dr. Sutherland, osteopaat en grondlegger van craniosacraal therapie, nam tijdens zijn onderzoek naar de werking van osteopathie minimale bewegingen in de schedel waar. Hij vermoedde dat deze bewegingen verband hielden met het ritme van het centraal zenuwstelsel en de vloeistoffen die dit zenuwstelsel bedding, voeding en verschoning geven.

Het centraal zenuwstelsel is immers omgeven door een omhulsel van vliezen, een groot bindweefsel dat de schedel, de wervelkolom en het heiligbeen bekleedt. Door dit omhulsel, een waterdicht en halfgesloten hydraulisch systeem, circuleert cerebro-spinaal vocht (CSF, cerebrospinal fluid). Dit vocht baadt, voedt en beschermt de hersenen, het ruggenmerg en de zenuwwortels. Cerebrospinaal vocht wordt voortdurend aangemaakt en weer opgenomen in de bloedvoorraad.

Bij het onderzoek dat Dr. Sutherland, en later ook anderen, ondernam, werd nooit helemaal duidelijk wat nu precies deze minimale bewegingen veroorzaakte. Hij introduceerde daarom de uitdrukking The Breath of Life. Breath of Life verwijst naar een universele creatieve intelligentie, werkzaam in elke cel van ons lichaam en dit vanaf het moment van onze conceptie tot de dag waarop we sterven. We ademen niet, ‘het’ ademt in ons.

Naast het ritme van de hartslag en de ademhaling kent ons lichaam dus nog een derde ritme, het craniosacraal ritme, het ritme van het leven zelf. Contact maken met deze diepe levensenergie en voelen hoe lichaamscontact en intense verbinding op ons inwerkt, is als thuiskomen: zich thuis voelen in dit bestaan.