balsem – lichaamsgerichte therapie

Balsem is een praktijk voor lichaamsgerichte therapie, een veilige haven waar je in een sfeer van vertrouwen onder de waterlijn kan duiken en al voelend je innerlijk landschap kan verkennen. Zo kom je dichter bij je verlangen en ervaar je wat fysieke, sensoriële en mentale zelfzorg voor jou kunnen betekenen.

Balsem steunt op het idee en de ervaring dat lichaam en geest in wezen één zijn en elkaar onderling beïnvloeden en beschermen. Fysiek en mentaal welzijn worden benaderd vanuit de kennis van de osteopathie (craniosacrale therapie), de Ayurveda (Abhyanga – helende [zelf]massage) en het energetisch lichaamswerk (time therapy).

Je goed voelen begint bij goed voelen.

In onze jachtige samenleving is er nauwelijks nog tijd en ruimte om te voelen wat er zich in onze binnenwereld afspeelt. Mijn lichaamswerk staat daarom in het teken van aanraken en geraakt worden. Balsem biedt een veilige bedding waarin je je pijn en emoties kan waarnemen of je behoefte aan rust en ontspanning kan stillen.

Cranio, Abhyanga en time therapy spreken alle zintuigen aan en zijn een weldaad voor het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel. Ze doen chronische pijn en psychosomatische klachten verminderen of verdwijnen. Ze zijn een antwoord op je verlangen naar welzijn en geluk.

Balsem doet levensenergie vrijkomen en natuurlijk stromen. Het zorgt voor soepelheid en flexibiliteit, innerlijke rust en ontspanning, weerbaarheid en assertiviteit, openheid en ontvankelijkheid. Balsem geeft je een gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde, het gevoel jezelf te kunnen zijn en ten volle van het leven te kunnen genieten.

Verlang,
zolang je kan.

gezegde

Wil je de race winnen,
stop dan met rennen.

Bob Marley (1945-1981)

Lose your mind and come to your senses.
Verlies je verstand en kom tot jezelf.

Fritz Perls (1893-1970)

Wijsheid kan een ander je niet geven.
(De ander helpt mij mijn eigen wijsheid te vinden.)

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

When it’s dark around,
let's think about light.

Nicolas Roerich (1874-1947)

De energie van de geest
is de essentie van het leven.

Aristoteles (384-322 BC)

Gedachteloos luisteren is als dobberen
op de golven van lichaam en geest.

Filip B. (1966-)

Of het leven de moeite waard is,
hangt af van de vraag of er in het leven liefde is.

Ronald David Laing (1927-1989)

Mogen alle wezens gelukkig zijn.
Van harte.

Boeddhistische wijsheid

Meditation is
passive choiceless awareness.

Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

Wie in het dal blijft, ziet nooit
de andere kant van de berg.

gezegde

As is the mind, so is the body.
Zoals de geest is, zo is het lichaam.

gezegde

This is a subtle truth.
Whatever you love, you are.

Rumi (1207-1273)

ik ben wie ik ben, wanneer ik
erop vertrouw, dat ik veilig ben

Filip B. - haiku iv (1966-)

Mind your body, care for your mind.
Denk aan je lichaam, zorg voor je geest.

Groepspraktijk Zuid

Niet de arts maar
het lichaam geneest de ziekte.

Hippocrates (460-377 BC)

Wat achter ons ligt en wat voor ons ligt,
is niets in vergelijking met wat in ons ligt.

Ralph Waldo Emerson

cranio

Craniosacrale therapie is een niet-manipulatieve aanrakingstherapie waarbij de handen van de gever – en soms ook die van de ontvanger – zacht en lang contact maken met de botten en de onderliggende structuren van het hoofd, de wervelkolom en het sacrum. ‘Luisteren’ naar het craniosacraal ritme, het traag heen en weer stromen van het hersenvocht, vertraagt de ademhaling en de hartslag en brengt het zenuwstelsel in een staat van diepe rust. Cranio is een zachte behandeling met een krachtige uitwerking. Het stelt het lichaam in staat terug in balans te komen en zichzelf te genezen.

-> CRANIO

abhyanga

Een Ayurvedische lichaamsmassage met warme geneeskrachtige olie bevordert de circulatie van bloed, weefselvloeistof en levensenergie. De zachte behandeling van enkele belangrijke marmapunten - plaatsen waar verschillende lichaamsweefsels zoals zenuwen, spieren, pezen, bloedvaten, botten en gewrichten elkaar ontmoeten - is een belangrijk onderdeel van deze therapeutische massage. De medicinale olie verjongt de huid en versoepelt de gewrichten. Wat onbeweeglijk is, wordt opnieuw beweeglijk, wat ongevoelig is, gevoelig, en wat onbewust is, bewust. Abhyanga brengt diepe rust.

-> ABHYANGA

time therapy

Time therapy is een ode aan de tastzin, een weldaad voor het zenuwstelsel en een zegen voor het hart. Tijdens een time sessie kunnen een groot aantal verlangens vervuld worden: het verlangen het denken los te laten en zich ten volle te ontspannen, het verlangen het lichaamsbewustzijn te vergroten en zich zachter en vrijer te voelen, het verlangen het leven een diepere betekenis te geven en zich voor nieuwe sensaties te openen. Time Therapy is een Tibetaanse, Integratieve en Meditatieve Ervaring, een intieme belevenis in een sfeer van vertrouwen, overgave, gelijkwaardigheid en doelloosheid.

-> TIME THERAPY

in.zich(t)

Wanneer het zicht op de toekomst onduidelijk is of het leven niet over rozen gaat, biedt in.zich(t) een veilige haven om gevoelens en emoties openhartig onder woorden te brengen. Balsemtherapie gaat uit van het idee en de ervaring dat de sleutel tot inzicht vaak in zichzelf te vinden is. In het hier en nu liefdevol onderzoeken waar je vandaan komt en waar je naartoe wil, brengt je dichter bij je eigen behoeften en verlangens. Balsem helpt je om het verleden aardig te aanvaarden en de toekomst bedachtzaam te bezielen. In.zich(t) is geïnspireerd op het letterwoord balsem.

-> IN.ZICH(T)

balsem is een eenvoudige gedachtenwereld,
een evenwichtige, praktisch-filosofische kijk
op fysieke, sensoriële en mentale zelfzorg,
een levenskunst die zin geeft aan creatieve zelfontplooiing
en aan het universele streven naar welzijn en geluk.

Filip Bral - frōnomoloog